小山

2013年8月 5日 (月)

秋ばて

35までに20代の体重に戻したく深夜のラーメン断ちをし

夕飯を抜いているのに、体重が落ちるところが増えることもあり

昔はこんなことなかったのに・・・crying

深夜のラーメン断ちを止めてしまおうか本気で考えてしまう小山です。

最近は7月の猛暑が落ち着き夏はどこへ・・・?

という天気が続いていましたが、週末前には猛暑sunが戻ってくるとかspa


しかし、この夏の過ごし方で秋の体調を左右しますshock

近年の節電flairでクーラーを使わず過ごす人が増え、

替わりアイスや冷たい食べ物beerで暑さを凌いでいる人も多いと思いますwobbly

そこで最近では夏バテならず、秋バテの人が上昇中upup

夏の冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎで、

内臓を冷やし秋口に体調を崩す人が少なくありませんil||li _| ̄|○ il||li

暑いsun時こそ熱いnoodleものを・・・とはいうものの

それができれば・・・・・ねぇ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~


そこで、ご提案です(* ̄0 ̄)ノ

薬味などを上手に摂取してみてはいかがでしょうrestaurant

ネギやショウガ、にんにく、紫蘇も体を温める効果があります゚.+:。(・ω・)b゚.+:。

辛いのが平気な方は、キムチなどものいいですよねscissors

冷麦などに薬味を摂りいれるのもいいですし、

夏野菜は基本的に体を冷やすので、野菜炒め等の温かい食事にも

たっぷり使うと内臓の冷やしすぎから助けてくれます゜.+:。(*´v`*)゜.+:。


私はショウガが好きなので、ショウガの甘酢付けなど(ガリです)を

モリモリ食べてますdelicious


暑い日はまだまだ続きますが、この夏とうまく付き合い

次のシーズンにも備えたいものですねnote


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2013年7月 1日 (月)

耳つぼ

人生で一番美味しい唐揚げを作った代償に

やけどをしてしまった小山ですo(_ _)oペコッ

今日から7月。まだ梅雨は明けないようですが、

今週1週間は熱帯夜もあるかもしれないと予報が出ているようです(@Д@;

気候の変化に身体が付いていかず大変ですが、良く食べ、良く寝て

負けないように気を付けていきたいですね(*゚ー゚*)

今回足のキャンペーンは前回川端さんからご案内がありました

見ていない方はこちら

今回は、初登場の耳つぼについてもう少しお話をしていきたいと思いますヽ(´▽`)/

耳つぼは、耳をもんだり、押したり、ひっぱたりして

耳に刺激を与えていきます

イヤーセラピーをお受け頂いた方は

イヤーセラピーの耳かきがないものになります

その後は1mmほどの小さな金粒を3つのお疲れを選んでいき貼っていきます。

お選びいただけるのは・・・

1.肩・目のお疲れ

2.胃のお疲れ・ストレス

 3.むくみの気になる方

以上の3つがあります。

金粒がイメージできないとのお声がありましたので、

写真を撮ってみました。

Img_20130701_172706

とっても1mmという小さいので写真も目立たなくてすみませんsweat01

7月22日までのキャンペーンなので機会がありましたら、

お試しくださいconfident

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